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　　2忌食酸辣刺激食品。　　月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食 ...

　　◆姜枣红糖水　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加 ...

　　◆山楂桂枝红糖汤　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ...

　　◆韭汁红糖饮　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂 ...

　　◆月季花茶　　材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜， ...

　　◆姜汁薏苡仁粥　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡 ...

　　◆乌梅红糖饮　　材料：乌梅15克，红糖；30克。　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩 ...

　新快报讯部委食堂开放是最近比较热的话题，前日中午，记者与全国政协委员、成都军区总医院普通外科主任田 ...

　　4、大枣，预防坏血病。　　枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏 ...

　　7、南瓜子和开心果，健脑。　　南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适 ...

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