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赞!公认10种最好吃的减肥食物(7)
2009/11/29
美味使者之七:乳酪很多减肥食谱都会把乳酪排除在外,因为它含脂肪。不过,它同样富含蛋白质,而且易于被身 ...
赞!公认10种最好吃的减肥食物(8)
2009/11/29
美味使者之八:石榴这种水果风味独特,富含抗氧化自由基和植物化学,能提高身体的免疫能力。石榴汁加入苏打 ...
赞!公认10种最好吃的减肥食物(9)
2009/11/29
美味使者之九:黄金莓这个水果也被称为“有壳的小番茄”,但它的味道更接近于“菠萝+杏仁”。生吃鲜脆,用 ...
赞!公认10种最好吃的减肥食物(10)
2009/11/29
美味使者之十:果仁也要特别注意份量。每次吃三分之一杯(或者1.5安士),每个星期吃四次是比较恰当的份 ...
瘦身:8种减肥又好吃的食物
2009/12/7
据国外媒体报道,你是否希望在大快朵颐的同时还能减肥?在专家看来,这没有问题,因为超市里其实有大量 ...
瘦身:8种减肥又好吃的食物(2)
2009/12/7
野生浆果稠李子浆果是大自然的糖果,也是我们身体的最好朋友。亚利桑那州立大学的研究发现,草莓、树莓和其 ...
瘦身:8种减肥又好吃的食物(3)
2009/12/7
肉桂 在你的盘子里加入四分之一茶匙肉桂粉可能会阻止胰岛素上升,胰岛素上升是告诉身体储存脂肪的标志。 ...
瘦身:8种减肥又好吃的食物(4)
2009/12/7
芥末 芥末是椒盐卷饼中的一种必要成分,它也可能是一种减肥食品。公布在《内分泌》杂志上的一项研究显示 ...
瘦身:8种减肥又好吃的食物(5)
2009/12/7
橙子 这种柑橘类水果含减肥物质黄酮,因此它应该是你的必备水果。一项公布在《美国临床营养学杂志》上的 ...
瘦身:8种减肥又好吃的食物(6)
2009/12/7
黄豆 黄豆富含胆碱,这种物质可阻止脂肪的吸收,瓦解堆积脂肪。它们是能让你吃上瘾的东西。但是,如果你 ...
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