误区2 蛋、奶对贫血者多补益? 牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。例如用牛奶 ...
误区三:蛋、奶对贫血者多补益? 牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂 ...
当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或 ...
当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,如躁动、情绪不稳、轻易与人冲突、胸部或腹部 ...
2.补充铁质 对女性而言,每日15毫克铁质足以维持身体的正常功能,而男士10毫克即可。因为 ...
营养学家经过多年研究和观察发现,女性脾气暴躁或出现某些异常情绪或行为,可能与饮食不合理密切相关。常见 ...
雌激素下降:摄取豆制品 雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生 ...
雌激素下降:摄取豆制品 雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生 ...
NO、5西瓜 西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮 ...
芦笋手卷材料:芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许。做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。 ...