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　　春天来了，新鲜的水果随处可见，看见水果店和超市里一排排颜色鲜艳的水果时，我们总是会不由自主地停下 ...

　矿泉水选择因人而异　　　　矿泉水亦称“矿水”。它是指从地下深处涌出或由人工开采出且未受污染的，来自 ...

　　2、粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化 ...

　　3、变形的仰卧起坐运动——据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后 ...

4、坐椅腹部练习操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅 ...

5、按摩法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤 ...

　　6、缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的 ...

　7、进食减肥早食减肥正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。　　食醋减肥每日 ...

　　8、用脑减肥前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生 ...

9、游泳减肥游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快 ...

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