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　　　　两大秘诀　　　　秘诀一：补充蛋白质　　　　四届美国最佳医生得主、康宝莱营养和科学顾问委员会主 ...

　　五大误区：　　　　误区一：新陈代谢会随着年龄的增加而减缓　　　　事实：随着年龄的增加，多数人体重 ...

　　血瘀——痛经也有前世今生　　小曼的“好朋友”月月迟到，已有快1年了，每次肚子都疼得要命，经血不但 ...

　　女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。　　血虚——经常 ...

夏天的脚步渐渐临近，减肥成了爱美女生们的当务之急。为什么别人怎么吃都不胖，而我却怎么节食都不瘦呢？种 ...

不分体型的减重瘦身，只会让该瘦的地方没瘦下去，减了体重，却仍看不出身材的曲线。因此，想把自己的身材雕 ...

　　　　误区四：疯狂节食减少热量摄入，却忽视因此带来的代谢率下降。　　　　事实：的确，如果减少热量摄 ...

　　　　秘诀二：早餐很重要　　　　你相信吗？如果想加速新陈代谢和减肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根 ...

　　如果你目前只想保持身材，该怎么进食？　　慢食　　人会在这饱以后才意识到饱腹感，所以要慢。最关键的 ...

强壮型　　＊定义：体重高于标准体重，体脂肪正常，本体型的人骨架大，肌肉也较发达。　　＊建议：通常本体 ...

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