女人伤身_新闻_食品行业搜索

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11、戴着耳机入眠　　不少年轻人喜欢戴着耳机、听着音乐进入梦乡。需要引起警惕的是，听耳机时间过长，可 ...

12、“五花大绑”入睡　　睡觉时的一些细节也关乎健康。“五花大绑”入睡，即睡觉时仍戴着一些不必要的东 ...

13、开着电视睡觉一关电视就睡觉睡前看电视是不少人的习惯。殊不知，电视机的荧光屏表面会产生静电荷，静 ...

14、露肩而睡　　有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局 ...

1、睡前生气　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 ...

　　2、睡前饱餐　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会 ...

　　3、睡前饮茶　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶 ...

　　5、枕头过高　　从生理角度上讲，枕头以8-12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血 ...

6、枕着手睡　　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还 ...

　　8、张口呼吸　　闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口唿吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部 ...

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