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失眠症
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饮食保健：吃安神食品也要看时机（5）
2010/1/21
睡前半小时吃龙眼 这种方法可专治心脾血虚引起的失眠症，民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡 ...
保健：吃安神食品也要看时机（5）
2010/12/3
睡前半小时吃龙眼 这种方法可专治心脾血虚引起的失眠症，民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡 ...
“大姨妈”要来 8种养生食物助你度难关（4）
2011/7/12
4、牛肉 牛肉含有丰富的色氨酸，不少女性在经期那几天，晚上都会出现失眠症状，多补充色氨酸，可提 ...
佳节养生：白领女性“春节养生经”（8）
2012/1/20
失眠———白领女性不能承受之重 很多女性过年期间放开心情长时间上网或通宵打牌、娱乐，结果导致失 ...
女性养生：常吃8种食物可缓解经期综合症（4）
2012/5/14
4、牛肉牛肉含有丰富的色氨酸，不少女性在经期那几天，晚上都会出现失眠症状，多补充色氨酸，可提高睡眠质 ...
女性养生：经期吃8种食物与“大姨妈”和平共处（5）
2012/8/28
4、牛肉 牛肉有助睡眠 牛肉含有丰富的色氨酸，不少女性在经期那几天，晚上都会出现失眠症状，多 ...
两性养生：“大姨妈”驾到 多吃8种食物改善经期综合症（4）
2012/11/8
4、牛肉 牛肉含有丰富的色氨酸，不少女性在经期那几天，晚上都会出现失眠症状，多补充色氨酸，可提 ...
MM养生：睡眠养颜 轻松做个小美女（图）（9）
2012/9/24
失眠感不等于失眠症 难道我们真的到了“人人都有失眠症”的时代了吗？当然不是！大部分认为自己患失 ...
水果催眠法
2000/11/3
把切开的橙子、桔子、苹果放在枕头边，其芳香气味有较强的镇静作用。闻其味，能很快入睡。闻水果的芳香气味 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（5）
2010/3/20
睡前半小时吃龙眼 这种方法可专治心脾血虚引起的失眠症，民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡 ...
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