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导读：女人都希望自己的皮肤白皙细嫩，让下面就来看看如何吃出美丽?使皮肤白皙地食品皮肤颜色地深浅与黑色 ...

使皮肤细嫩的食品皮肤细腻总是与饮食正常，营养良好者有缘分，故在饮食中摄入一些含胆固醇较高的动物性脂肪 ...

　　白萝卜　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富 ...

　　胡萝卜　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人 ...

　　芦笋　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 ...

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