NO.11.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯*火腿*沙拉酱2.中餐一碗饭*菜3.晚餐於 ...
NO.41.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)2.中:脱脂牛奶一杯 ...
冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临,提供了数道营 ...
三天吃苹果肥胖远离我No.4众所周知,"一天一苹果,医生远离我"。苹果的食用功能,已获得许多科学家证 ...
加速减肥的美味食物No.10许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,因而对蔬菜往往不加选择 ...
减肥食谱一则No.11有些人一时减肥意志强烈,进行“饥饿式节食减肥”,一天只吃进二百卡以下食物热能, ...
男人饮食九要 要食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下 ...
多吃水果和蔬菜,是最简单却最有效的减肥食谱。大多数植物食物都是低热量、低脂肪含量而且又容易填饱肚子的 ...
果蔬除了是天生的减肥名星,它们在对各种疾病的预防、治疗上也是功不可没的。每一种水果和蔬菜都有其独特的 ...
果蔬除了是天生的减肥名星,它们在对各种疾病的预防、治疗上也是功不可没的。每一种水果和蔬菜都有其独特的 ...