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立秋以后如何调整我们的饮食（2） 2009/8/13
　　秋季在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的 ...
立秋以后如何调整我们的饮食（3） 2009/8/13
立秋以后如何调整我们的饮食（3）
　　秋季的饮食有以下禁忌：　　1。不要暴饮暴食　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过 ...
立秋以后错吃哪些水果会伤身？ 2009/9/9
立秋以后错吃哪些水果会伤身？
秋天不知不觉地来了，正是各种水果集中的上市的时节，那么秋果吃错也伤身，您知道吗?　　秋果吃错也伤身　 ...
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（2） 2009/9/9
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（2）
　　二、山楂（水果中钙含量最高）　　山楂钙含量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。同时，山楂 ...
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（3） 2009/9/9
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（3）
　　三、鲜枣（阳血补气的全能冠军）　　鲜枣相比其它秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾 ...
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（4） 2009/9/9
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（4）
　　四、柚子（糖尿病人和肥胖者的加选）　　每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克，这对于肥胖者而 ...
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（5） 2009/9/9
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（5）
　　五、石榴（即防便秘又治腹泻）　　石榴每百克可食用膳食纤维的含量最高，为4.8克。区别于玉米粗粮的 ...
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（6） 2009/9/9
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（6）
　　六、甘蔗（能赶走烦渴和疲劳）　　甘蔗味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、青热解毒之功效。适用于 ...
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（7） 2009/9/9
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（7）
　　七、柿子（又止血解毒的功效）　　柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的纤维素及矿物质，仅次于柑橘， ...
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（8） 2009/9/9
立秋以后错吃哪些水果会伤身？（8）
　　八、苹果（对高血压患者有益）　　苹果含糖量高，100克苹果果肉中含糖15克，其中果糖占5.93m ...
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