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  “累,老觉得休息不过来,尤其是夏天,总觉得睡不醒”,“工作一天就乏得什么都不想干了”,最近,随着 ...
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 大肠激躁症也称肠躁症,通常和自律神经失调有关。如今很多人处于压力大的状态,若不进行适当调整,就会导 ...
秋燥容易引起便秘 多吃粗纤维有效缓解便秘困扰
  秋季,长期便秘或腹胀不仅痛苦,也很容易引起一些健康和皮肤问题。这也是现今人们 ...
英国利物浦大学等机构研究人员在新一期《肠道》杂志上报告说,从花椰菜和芭蕉中提取的纤维可防止肠道细菌附 ...
市场上各种饮料种类繁多,往往使父母无所适从。但这些饮料的一个共同特点,就是都含糖。糖固然是人体生长发 ...
养生推荐:夏季饮食常识 多吃高纤维蔬果
  常识1:多吃高纤蔬果  夏季饮食以甘寒、清淡为宜,烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食,生食至少占全 ...
  高纤食物能帮助肠胃蠕动,预防便秘。也由于这个作用,适当地进食高纤食物,还能让腹部赘肉减少,不做“ ...
“累,老觉得休息不过来,尤其是夏天,总觉得睡不醒”。最近,随着夏季的到来,很多人的疲惫状态也如影随形 ...
  排在前三名的水果应该怎样健康食用呢?小番茄既可做蔬菜又可做水果。除含有番茄的所有营养成分之外,其 ...
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