小儿便秘困扰的不仅是孩子，更令家长头疼不已。网上有不少人支招，孩子便秘的时候可以用将削尖的肥皂条塞 ...
高纤食物能帮助肠胃蠕动，预防便秘。也由于这个作用，适当地进食高纤食物，还能让腹部赘肉减少，不做“小腹 ...
13、多吃纤维，钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成 ...
多吃富含纤维的食物多项研究表明，膳食纤维素摄入越多，罹患心脏病的危险就越低。 应多吃包括全麦、 ...
膳食纤维因有“清洁肠胃”、“缓解便秘”作用，受到不少人的喜爱。但其实，膳食纤维对肠胃的保健功效也因人 ...
误传7：食物纤维素摄入越多越好。 事实：并非所有食物纤维都具有同等功效，一定要注意食物纤维素来 ...
现在正是枣子的季节，枣子口感爽脆、口味甘甜，不仅非常美味，还有比较显著的养生效果！枣子的维生素C和膳 ...
膳食纤维近年来非常受欢迎，因它可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”，受到了不少爱美人士和 ...
高纤维减肥食物大盘点前言：要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15% ...
身体有问题，饮食来帮忙。一日三次，一次一疗程，饮食是天然最好的调节方法。如果你也不小心处于亚健康状态 ...
