16、老人饮奶、得不偿失!牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人的晶状 ...
17、空腹喝牛奶有人喜欢清晨空腹喝杯牛奶就当早餐了，殊不知这种做法很不好。食物经过了一晚上的消化吸收 ...
18、牛奶与巧克力同吃NO!有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味。事实上这是不科学的。牛奶 ...
——纤维肯定有减肥作用？不一定。很多人都买过纤维片，以为每天吃几片就能瘦下来。但国外研究数据表明，纤 ...
——吃纤维保健品就能减少肠癌危险？不一定。研究证实多吃富含纤维的食品的确可以降低肠癌危险，同时还能减 ...
膳食纤维近年来非常受欢迎，因它可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”，受到了不少爱美人士和 ...
□姜玲 想成功瘦脸，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生 ...
许多检查出有妊娠糖尿病的准妈妈，为了防止血糖升高，觉得自己要少吃碳水化合物和水果，其实，这是不对的。 ...
粗粮(粗粮食品)饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康(健康食品)吗？专家强调，高纤食品如果还能口感出众 ...
又到春节“年饱”时。节日期间如果摄取的新鲜蔬果不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不 ...
