多吃纤维_新闻_食品行业搜索

　　误区3：加盐意味着食物中钠含量增加。　　真相：钠不是万恶之源。　　现在美国提倡：培养凡食撒盐的进 ...

　　误区4：油炸食物脂肪永远过量。　　真相：过度油炸可以是健康食物，这不是笑话。　　说真相之前，先来 ...

　　误区6:吃鸡一定要去皮　　真相：你可以尽情享受一顿带皮的鸡肉大餐，而不用担心摄入过多的饱和脂肪。 ...

　　误区8:加热了的橄榄油营养价值会打折　　真相：就算是精制特纯油在烹调时也不会失去原有的营养价值。 ...

　　误区9：只有红酒才对心脏有益　　真相：啤酒、白酒或者其他酒精饮料都有可能有益健康。　　所谓“法国 ...

　　误区10:有机食品更加健康。　　真相：有机食品和传统食品在营养价值上没有区别。　　如果你积极购买 ...

　　需要多的营养就重要　　从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以 ...

5、番石榴番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是 ...

　　误区1：永远别加糖　　真相：喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低?难!　　糖是厨房里不可或缺的 ...

　　误区2：所有的饱和脂肪都会提高血液里的胆固醇　　真相：最新研究显示，有些饱和脂肪不会。　　前面刚 ...

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