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多吃纤维
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饮食养生十大误区：纤维吃得越多越好?（7）
2011/8/19
误区7.吃鸡蛋会提高胆固醇 真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系 之所以会有种种的 ...
食物营养“陷阱”盘点 纤维素不是越多越好
2011/9/5
吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下 ...
养生陷阱：纤维吃得越多越好？10个必知的饮食误区（7）
2012/7/26
误区7.吃鸡蛋会提高胆固醇 真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系 之所以会有种种的 ...
孩子吃粗纤维食品增强抗龋能力 可间接杀菌（2）
2009/12/28
【温馨嘱咐】 节期，孩子有更多的机会吃零食，一定要纠正临睡前不能吃，尤其不要让孩子含着糖果睡觉 ...
低脂、高纤维、天然！美国防癌食谱饮食建议(2)
2010/7/22
4．少吃加工熟食。偶尔吃一次三明治或热狗，对健康并无大碍。但少吃腊肠、火腿之类的加工肉食，有助于 ...
低脂、高纤维、天然！美国防癌食谱饮食建议(3)
2010/7/22
7．控制饮酒量。口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关。饮酒还会增加结直肠癌的风险。 ...
畅通养生：7款高纤维粥 治疗便秘更通畅！（2）
2011/5/23
2.菠菜粥 来源：《本草纲目》 材料：鲜菠菜适量，粳米100克。 做法： 先将菠菜洗净， ...
畅通养生：7款高纤维粥 治疗便秘更通畅！（3）
2011/5/23
3.南瓜粥 来源：民间偏方 材料：米105克、水12杯、南瓜280克、冰糖210克、鲜百合3 ...
畅通养生：7款高纤维粥 治疗便秘更通畅！（4）
2011/5/23
4.红薯粥 来源：民间偏方 材料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量。白砂糖 ...
畅通养生：7款高纤维粥 治疗便秘更通畅！（5）
2011/5/23
5.胡萝卜粥 来源：《本草纲目》 材料：新鲜胡萝卜、粳米各适量。 做法： 先将胡萝卜1~2根 ...
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