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多吃纤维钙质流失!饮食20件事让身体不健康越变差(5)
5、抽烟喝酒营养溜走!长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C——这种 ...
多吃纤维钙质流失!让你的身体越来越差的20种饮食(4)
4、药物导致营养流失!大多数使用避孕药的女性朋友可能还不知道避孕药有阻碍维生素B6、B12、叶酸及维 ...
多吃纤维钙质流失!饮食20件事让身体不健康越变差(4)
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多吃纤维钙质流失!让你的身体越来越差的20种饮食(12)
12、营养配餐学问多多!比如溜肝尖这道菜:主料用肝,辅料有的用黄瓜,有的用柿子椒,相比之下辅料用柿子 ...
多吃纤维钙质流失!饮食20件事让身体不健康越变差(12)
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多吃纤维钙质流失!让你的身体越来越差的20种饮食(20)
20、“皮”很重要弃之可惜!茄子、蓝莓和葡萄的皮中含有大量多酚,这是一种抗氧化剂,具有防止自由基氧化 ...
多吃纤维钙质流失!饮食20件事让身体不健康越变差(20)
20、“皮”很重要弃之可惜!茄子、蓝莓和葡萄的皮中含有大量多酚,这是一种抗氧化剂,具有防止自由基氧化 ...
多吃纤维钙质流失!让你的身体越来越差的20种饮食(7)
7、补钙不补镁,吃完就后悔!人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双 ...
多吃纤维钙质流失!让你的身体越来越差的20种饮食(19)
19、生吃胡萝卜不吸收!常见一些老婆婆给孩子吃些生的胡萝卜,她们讲:这样既可磨牙,又可补充“维他命” ...
多吃纤维钙质流失!饮食20件事让身体不健康越变差(7)
7、补钙不补镁,吃完就后悔!人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双 ...
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