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想变瘦 外出就餐谨记这10招(4)
  单点菜肴不过量  7。单点菜肴不过量如果是和几个也想要减重的朋友去吃小火锅,可以用单点的方式,一 ...
想变瘦 外出就餐谨记这10招(5)
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保健:外出旅游保健十大守则
  守则1:出国前,预防注射不可少为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前注射必要的 ...
保健:外出旅游保健十大守则(2)
  守则3:长途乘坐飞机,应适时运动身体长久乘坐飞机,抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿,可每隔一小 ...
保健:外出旅游保健十大守则(3)
  守则5:多洗手,避免生饮生食,或触碰野生动植物旅途中最怕吃坏肚子,影响体力破坏旅游情绪,“多洗手 ...
保健:外出旅游保健十大守则(4)
  守则7:睡眠充足,保持旅游好体力,走太多路可热敷减缓酸痛出门旅游难免要多多走路,因此让自己有充足 ...
保健:外出旅游保健十大守则(5)
 守则9:准备好足够的药物,必要时出国前先找医师讨论一下旅途中有各式各样的健康问题,尤其本身有心血管 ...
春节外出旅游注意事项(3)
滑雪注意保护好皮肤  冬季寒冷、干燥,皮肤在这种气候条件下水分散失得很多,加上滑雪时形成的相对速度很 ...
瘦身:外出就餐10大减肥妙招(4)
  (7)不少人爱随意进食,但进食次序其实要讲究的,要养成先菜后肉的习惯;  (8)由于工作繁忙及进 ...
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