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　　单点菜肴不过量　　7。单点菜肴不过量如果是和几个也想要减重的朋友去吃小火锅，可以用单点的方式，一 ...

　　9。忌甜味饮料少喝甜味及酒精性的饮料，口渴的时候最好是喝水或茶，不要点已经加入糖、奶精，或鲜奶油 ...

　　记者从南宁海关了解到，广西八角茴香出口增长迅速，小小茴香，香飘欧盟、东南亚等国家。据南宁海关统计 ...

　　守则1：出国前，预防注射不可少为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前注射必要的 ...

　　守则3：长途乘坐飞机，应适时运动身体长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小 ...

　　守则5：多洗手，避免生饮生食，或触碰野生动植物旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，“多洗手 ...

　　守则7：睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足 ...

　守则9：准备好足够的药物，必要时出国前先找医师讨论一下旅途中有各式各样的健康问题，尤其本身有心血管 ...

滑雪注意保护好皮肤　　冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很 ...

　　(7)不少人爱随意进食，但进食次序其实要讲究的，要养成先菜后肉的习惯；　　(8)由于工作繁忙及进 ...

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