人们常说“春困秋乏夏打盹”，夏天人体的新陈代谢加快，耗氧量加大，大脑一时无法调节对氧的依赖性，结果是 ...
怎样才能判断自己缺乏哪种维生素呢？除了身体状况，从每天的食物搭配是否合理也可以一窥究竟。中国居民 ...
夏日里到了午后，很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此时，有些什么方法能帮助自己 ...
俗话说，春困秋乏夏打盹。尤其到了夏季三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的 ...
维生素缺乏以致人体代谢能力下降，是造成夏季疲劳、精神不振的原因之一。从增强代谢能力和机体免疫力来 ...
困了怎么办？告诉你几种防犯困食物 一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 二、 ...
不可过量饮用盐水 在夏季，有些人为了使自己少出汗而过量饮用盐开水。殊不知，这样做容易加重心脏负 ...
坐着、趴着睡觉坏处多 不要坐着或趴着打盹，伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、 ...
绿茶“加料”代替咖啡为了消除打盹儿的感觉，白领们首先想到的就是泡一杯咖啡，以此来振奋精神。其实咖啡除 ...
小憩中自我按摩解困乏除饮品外，自我按摩穴位也是较好的解决办法。出现夏乏症状后，还可自我按摩一些常见的 ...
