夏季游泳_新闻_食品行业搜索

“大家做50次高抬腿，快快，不要停。”“20米往返跑，每人5次！”在将近一个小时的时间里，做完一系列 ...

　　3、游泳前吃甜食有助于增强体力　　如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。 ...

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　　7.在室内游泳池游泳　　游泳池内用于消毒的氯气会强烈刺激到人的皮肤、眼睛和呼吸道。实验发现，在氯 ...

核心提示：如果你只能在室外训练，需要面对夏日高温，那么，本文中的12个秘诀将会帮助你在灼热的气温下锻 ...

　　7、游泳减肥法。　　在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂 ...

6、向前伸直双手，做游泳的动作；如蛙泳。尽量向前和向两侧伸长身体。 ...

b.游泳游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会 ...

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