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养生须知：“清补”是夏季养生的最佳方式（3） 2012/7/2
养生须知：“清补”是夏季养生的最佳方式（3）
　　2.西洋参　　夏季炎热的天气会使我们大量的流失水分，最终导致我们阴津的损耗，从而出现虚火，疲乏， ...
夏季清凉消暑喝什么粥好？ 2019/6/4
夏季清凉消暑喝什么粥好？
大家都知道粥在我国有近3000千年的历史，从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。一碗软糯美味的粥 ...
清淡绝对不等于清补 2006/5/29
　　许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，认为清补就等于只吃蔬菜水果，追求饮食的绝对清、素。其 ...
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（2） 2011/7/12
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（2）
第一鲜鲤鱼上榜理由：夏初的鲤鱼正值产卵季。鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而 ...
夏季滋补养生首选鸭肉 9款鸭肉做法最适合夏季 2012/7/20
夏季滋补养生首选鸭肉 9款鸭肉做法最适合夏季
夏季里人们少食短睡，总会觉得全身乏力、食欲不振，这个时候适当摄取肉类非常重要。那么夏季吃什么既能达到 ...
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（7） 2011/7/12
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（7）
第一饮酸梅汤上榜理由：酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种。《本草纲目》记载：“梅实采半 ...
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（5） 2011/7/12
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（5）
第一谷薏米上榜理由：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益 ...
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（3） 2011/7/12
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（3）
第一菌木耳上榜理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血 ...
养生须知：“清补”是夏季养生的最佳方式（4） 2012/7/2
养生须知：“清补”是夏季养生的最佳方式（4）
　　3.泥鳅　　泥鳅中所含有的蛋白质含量绝对是你无法想象的，除了含有优质蛋白以外，在泥鳅里面同时还含 ...
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（6） 2011/7/12
清补养生：夏季最不能错过的八个“第一”（6）
第一粥绿豆粥上榜理由：绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑 ...
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