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秋日护肤密语:4类问题肌肤超强提亮守则
做女人,自己的脸面问题一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么,怎样才 ...
秋日护肤密语:4类问题肌肤超强提亮守则(2)
角质肥厚型  这类型的暗沉问题主要出现在偏油性肤质的人群,在于肌肤的新陈代谢不畅通,堆积了过多的老废 ...
秋日护肤密语:4类问题肌肤超强提亮守则(3)
肌肤缺水型  肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤 ...
  运动保健养肺法  (1)摩鼻  经常按摩鼻部可防伤风、流涕,缓解症状。  将两手拇指摩擦生热后, ...
秋季养生四防  (1)防秋燥  燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻 ...
秋季养生食疗四条  (1)粥类  适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等 ...
  运动保健养肺法  (1)摩鼻  经常按摩鼻部可防伤风、流涕,缓解症状。  将两手拇指摩擦生热后, ...
瘦身:就餐10守则 让你海吃海喝巧减肥
 1、少食脂肪很多肉类都带有皮和肥油,例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等,吃之前记得先把这些部分去掉。另外, ...
瘦身:就餐10守则 让你海吃海喝巧减肥(2)
  2、额外的油脂不要加 吃面包不要涂奶油、花生酱,可改用没有脂肪的果酱;喝红茶或咖啡时避免加奶精和 ...
瘦身:就餐10守则 让你海吃海喝巧减肥(3)
  3、过水去油不要省面对糖醋、蜜汁、勾芡等较油腻的菜肴,建议你可以在旁边准备一碗水或汤,吃之前先把 ...
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