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求助心理医生由心理医生进行正规的心理学甘预，不仅是一种直接的治疗而且能增加心里承受能力和心理调节能力 ...

健身怡神张弛有度持续、高强度、快节奏的生活难免令人难以承受，疲劳、头痛、失眠等不适接踵而至。这些信信 ...

静坐放松每天抽出一段时间静坐，完全放松全身的肌肉，去掉脑中的一切杂念，将意念集中于丹田穴，可以调整全 ...

让大自然帮助你远离喧嚣的都市，到森林里，空气中负离子浓度较高，不仅能调节神经系统，而且可以促进胃肠消 ...

午后打盹事半功倍现在国外一些公司规定职员必须午睡，以保证工作效率，午睡时间宜在半小时左右，关键是质量 ...

癌症是健康头号杀手。提到对抗癌症，好消息是很多癌症的发生都能通过选择良好的生活方式得到推迟或避免。生 ...

　　2、用干毛巾擦背　　日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起 ...

　　3、就着葱蒜来吃饭　　在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的 ...

　　4、喝豆浆可防“女性癌”　　美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。大连营养学 ...

　　5、每天走路1小时　　美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时， ...

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