谎言5:“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃,因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。” 据专 ...
经典谎言7、葡萄糖能使人保持极佳的状态虽然葡萄糖快速提供的“闪电能”可以使人短时间内头脑清醒、精神饱 ...
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寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不 ...
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经典谎言8、未喷农药的水果不用洗即使绿色水果,吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上(如草莓、苹果 ...
经典谎言9、甜味剂有助于减肥很多人都知道吃塘容易发胖,所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了。但 ...
谎言4:“唉,有什么办法呢?我的肥胖是老爸老妈遗传给我的!”的确,你也许遗传了父母的这一丁点儿基因, ...
谎言6:“如果锻炼之前不吃东西,我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”其实饿着肚子做运动,你根本不能保 ...