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2.注意外表的年轻化老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神 ...

8.心胸开阔性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。 ...

9.戒除不良嗜好力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。 ...

10.营养剂每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。 ...

　　6、保持适当的性生活　　禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官 ...

　　7、注意保持外表的年轻化　　可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表的年轻有助于保持心理状态的 ...

　　8、讲究科学的生活方式　　不吸烟、不酗酒、不过度疲劳。起居有时，饮食有度，保持充足睡眠。 ...

　　据调查研究发现，在已婚人群中，双方（尤其是女方）平均2次性生活中，有1次性满足者，仅占1.2％； ...

　　追求夫妇间的性和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约2 ...

　　在进行房事时，要多为对方考虑，尤其丈夫要多为妻子着想，如果性冲动过于强烈，要以深呼吸等方法加以适 ...

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