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油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之 ...

精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中， ...

　　现在的食物营培养分极其丰富，但是男人在膳食方面也得注意，不要由于偏好某种美食，而让它成为你健康的 ...

　　■黄豆　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。　　但近期的相关研究：黄豆是一 ...

　　■油炸食物　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。　　要论破坏度，反式脂肪 ...

　　■肥肉　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。　　饱 ...

　　■高脂牛奶　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。　　如果是全脂产品，那么还是敬 ...

　　■精面粉　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。　　在全麦加工成精 ...

　　菱角　　又名水菱、沙角。其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水 ...

　　竹笋　　系寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、 ...

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