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家常养生：不喝牛奶没关系！7种食物可与牛奶媲美（2）
2012/1/12
2.豆浆 现在，豆浆已经不再仅仅是乳糖过敏者的专利，一些人为了身体健康也开始饮用它。英国一家独 ...
比牛奶更营养更安全的7种食物（3）
2012/1/12
豆浆 现在，豆浆已经不再仅仅是乳糖过敏者的专利，一些人为了身体健康也开始饮用它。英国一家独立的 ...
警惕：豆浆的饮用要注意五个问题（5）
2012/1/17
问题五：不要过量饮用豆浆 一次饮用豆浆过多，会引起过食性蛋白质消化不良，出现腹泻、腹胀等不良反 ...
鸡蛋的5种错误吃法让营养品变毒品（3）
2012/1/25
错误吃饭3：鸡蛋+豆浆 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯 ...
豆制品营养高 哪种最不健康？（2）
2012/2/1
豆皮补铁补锌 豆皮的铁、锌和维生素B1在所有豆制品中含量最高，热量、蛋白质含量也数一数二。 ...
豆制品营养高 哪种最不健康？（4）
2012/2/1
豆渣有助减肥 豆渣是制豆腐或豆浆时，滤去浆汁后所剩下的渣。 豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低 ...
豆腐清火益气护肝脏 七大营养吃法教你吃出健康
2012/3/15
豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化 ...
食疗养生：餐桌上十大“解毒”食物呵护全家健康（4）
2012/3/30
功臣4——豆浆 豆浆有独到的营养价值，即蛋白质利用率高，含有抗菌物质，可有效地防治乳腺癌，还可 ...
养生：“宿便”12种家中就可完成的清肠方 还你平坦小腹（11）
2012/5/11
寡糖寡糖是一种不易被人体消化吸收的醣类，存在豆类、洋葱、大蒜等天然食物里，有类似纤维的功能。因为它在 ...
鸡蛋，十种吃法八种错 怎么吃最营养（5）
2012/5/18
吃蛋三忌 禁忌一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡 ...
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