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柠檬，茶11、柠檬　　含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。　　12、茶　　普遍认 ...

兔肉，醋　　13、醋　　醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。　　14、兔肉　　 ...

赤小豆，大蒜15、赤小豆　　是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。　 ...

鸡胸肉，木耳17、鸡胸肉　　它含丰富蛋白质，热量低，是减肥食品中很受欢迎的品种。因为鸡皮的热量极高， ...

荷叶茶，鹌鹑19、荷叶茶　　每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶，连服3个月，能明显 ...

“豆浆—利水下气，制诸风热，解诸毒。”《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚 ...

　　女人需要补血。血液是女性美容最重要的物质基础。中医认为血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红 ...

　　俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办 ...

灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求 ...

百果王红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含 ...

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