每天一个土豆对身体有很多好处： 土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是 ...
材料：土豆2个，辣椒2个，蒜5瓣，葱2根，醋2汤匙，盐、味精、油各适量。 做法： 1.先将土豆洗 ...
土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。土豆性平，有和胃、调中、健 ...
土豆能抗衰老 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素 ...
中国营养学会早在1997年提出的膳食指南中，就号召居民“多吃蔬菜、水果和薯类”，如今蔬菜和水果都 ...
何时开始，一提到芹菜，大家就会想到“降血压”;一提到菠菜，就马上想到草酸或者铁。其实，不知不觉间 ...
首先，它的钾、镁含量高于精白米和精白面粉，是一种成碱性食品。而所有的精白米面都让人体质偏酸。其次，土 ...
中国营养学会早在1997年提出的膳食指南中，就号召居民“多吃蔬菜、水果和薯类”，如今蔬菜和水果都受到 ...
干煸土豆条美食菜谱的材料：主料：土豆400克辅料：花椒5克，干辣椒10克，大葱5克调料：食盐少许，酱 ...
土豆含淀粉较多，能提供大量热能，而蛋白质、无机盐和维生素的含量较低。牛肉中蛋白质、脂肪含量高，单独食 ...
