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10个“最佳”夏季养生常识让你安然度夏
2015/5/15
夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜 ...
食补胜过药补 春季养生菜谱推荐
2015/3/13
过了立春就意味着春天要到了,万物生发,一派生机勃勃。春季吃些什么好呢?春季有哪些养生食谱呢?这个时候 ...
回南天湿气重 教你10招除湿(5)
2015/3/11
6、芹菜芹菜性凉,有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸 ...
肾虚吃什么 最有效的补肾食物推荐(3)
2015/2/6
11、芡实 性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也” ...
二十四节气之立春养生攻略(5)
2015/2/4
立春的饮食药膳应以“升补”为主,四款美食推荐:1、首乌肝片配料:首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发 ...
立春食疗养生必吃养生菜
2015/2/3
立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发,进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳, ...
10款养生粥 男人必喝的壮阳粥(3)
2015/1/29
7、核桃粥: 核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥 能润肺止 ...
大寒节气养生攻略
2015/1/16
中医指出,“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”。也就是说,在起居方面,仍要顺应“冬藏”的特性, ...
冬季进补选阿胶 养血滋补好帮手
2015/1/7
俗话说,“秋冬调补,来年打虎”,可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时,中医认为,患有慢 ...
天冷肠胃易受寒 多喝养胃保健汤
2014/12/25
从现代医学理论看,由于寒冷的刺激,身体很快进入应激状态,交感神经和迷走神经会很快兴奋,使得胃部的血管 ...
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