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食疗小品：　　百合罗汉果煲汤：百合30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。药材洗净 ...

　　肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾 ...

　　填补肾精药膳：鱼鳔炖猪蹄　　原料：鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。　　制作：将鱼鳔、猪 ...

　　填补肾精药膳：鱼鳔炖猪蹄　　原料：鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。　　制作：将鱼鳔、猪 ...

　　冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季 ...

　　2、冬季保暖三个重点　　冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚 ...

　　3、无泄皮肤——冬季运动要适度　　中医讲冬季运动时要“无泄皮肤”，意思是不要让阳气从皮肤外泄。人 ...

　　4、多晒背，壮阳气　　冬天是抑郁高发的季节，这与缺乏日晒有关系。冬季里中医提倡“晒背”来养生。背 ...

　　6、进补不忘控制体重　　对于OL来说，冬季进补，最担心的后果就是体重增加。女性35岁以后，可能会 ...

　　7、小动作，暖身体　　很多OL一到冬天就四肢冰凉，与痛经、感冒纠缠不清。冬天养生的原则是补肾强精 ...

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