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家常汤水攻略:十大夏日必喝汤水(9)
  9.五指毛桃煲鸡汤  材料:五指毛桃根,鸡一只,瘦肉,生姜  做法:  1将老母鸡去除内脏,彻底 ...
家常汤水攻略:十大夏日必喝汤水(10)
  10.罗汉果瘦肉菜干汤  材料:罗汉果,瘦肉,菜干,花生等药材  做法:  1,将材料洗净,瘦肉 ...
养生警惕:不养生反伤身的五个喝汤误区(3)
  误区三:喜欢喝刚煲好的热汤  刚煲好的汤往往很烫,而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤,认为喝进去更 ...
养生警惕:不养生反伤身的五个喝汤误区(5)
  误区之五:爱喝“独味汤”  每种食品所含的营养素都是不全面的,即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤 ...
健康过冬讲究多:晒晒太阳泡泡脚 多吃萝卜多喝汤(图)
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠 ...
健康过冬讲究多:晒晒太阳泡泡脚 多吃萝卜多喝汤(图)(2)
  情绪:冬季多晒太阳防忧郁  从中医治疗的角度来说,抑郁症的发生多由七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、 ...
健康过冬讲究多:晒晒太阳泡泡脚 多吃萝卜多喝汤(图)(3)
  起居:  睡前散散步、烫烫脚  寒冬脚冷,有时会使人睡不好,但“睡前洗洗脚”,可“一夜睡得好”。 ...
健康过冬讲究多:晒晒太阳泡泡脚 多吃萝卜多喝汤(图)(4)
  饮食:多喝清淡的萝卜汤祛火  冬季是进补的大好时机,但要科学进补方可使人身体强健、益寿延年,而饮 ...
健康过冬讲究多:晒晒太阳泡泡脚 多吃萝卜多喝汤(图)(5)
进补:冬季御寒四大“名补”  冬食冬补皆要与“冬藏”之气相符。养精蓄锐,为来年春天万物复苏、生机蓬勃 ...
健康过冬讲究多:晒晒太阳泡泡脚 多吃萝卜多喝汤(图)(6)
 补阳虚为主——鹿茸  鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸 ...
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