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咀嚼
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七个美容坏习惯让你的脸变大(5)
2011/7/23
不仔细咀嚼食物 经常吃没有嚼劲的食物,咀嚼肌得不到锻炼,两腮就会越来越肥大!另外,左右牙齿均衡 ...
饮食十条规 吃出魅力女人(8)
2011/8/8
7、细嚼慢咽食物被分解消化前,咀嚼是最重要的过程。咀嚼不够会降低消化效率,造成消化不良和肠胃胀气。试 ...
减肥瘦脸:七个习惯让你的脸变大(5)
2011/9/16
不仔细咀嚼食物 经常吃没有嚼劲的食物,咀嚼肌得不到锻炼,两腮就会越来越肥大!另外,左右牙齿均衡 ...
育儿养生:11个生活小细节让你的宝宝更聪明!(4)
2012/2/6
四、多吃硬食 硬食可促进咀嚼,咀嚼运动可使面部血液循环加速,流向大脑的血液量明显增多,促进大脑 ...
饮食养生:健康吃饭的20条“金标准”,你达标几条?(18)
2012/5/2
18.细嚼慢咽。细嚼慢咽有助于消化,专家建议,每吃一口饭就放下筷子,集中注意力在嘴巴的咀嚼上,每一口 ...
养生需知:吃饭的20条“金标准”(18)
2012/5/21
18.细嚼慢咽。 细嚼慢咽有助于消化,专家建议,每吃一口饭就放下筷子,集中注意力在嘴巴的咀嚼上 ...
这7种情况下吃东西 小心胖死(7)
2009/2/5
7.吃东西咀嚼时间太短大量研究表明,充分咀嚼食物有助于消化并防止腹胀和胃痛,“当你未经充分咀嚼而吞下 ...
吃杏仁控制食欲 减肥瘦身最有效(2)
2012/4/19
杏仁减肥瘦身:咀嚼与饥饿 在第二项调查中,研究人员发现,大杏仁被咀嚼的程度会改变其营养价值的实用性 ...
减肥:5大必杀技晋升骨感美女(4)
2010/3/25
必杀技4:缓慢下咽 通过少量的进食产生饱腹感,并且注意细细咀嚼。多咀嚼的优点在于即使是少量进食 ...
健康饮食减肥秘密武器!吃减肥食物悄悄瘦(8)
2010/10/30
杏仁 咀嚼杏仁可以使你平复食欲。吃一把杏仁,你就必须要咀嚼10次至45次。通过咀嚼可以使你变得更 ...
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