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提高免疫力哪些营养多摄入(4)
  鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增加机体抵抗力,又不像其他的汤类含较多的脂肪容易导致发胖。建议喝点热辣 ...
冬日必吃5种保湿去燥食品(4)
贝壳类和甲壳类:保持无暇肌肤海产品都富含硒和锌,两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵害皮 ...
冬日必吃的五类保湿去燥食物(3)
三、贝壳类和甲壳类:保持无暇肌肤海产品都富含硒和锌,两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵 ...
冬日养生:必吃五类保湿去燥的健康食物(3)
三、贝壳类和甲壳类:保持无暇肌肤海产品都富含硒和锌,两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵 ...
冬日多吃保湿去燥食品 美容又养生(3)
三、贝壳类和甲壳类:保持无暇肌肤海产品都富含硒和锌,两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵 ...
上班族养生:注意微量元素的摄入 抗辐射食物帮你护肤
  注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是 ...
美容吃法:食物中的护肤霜(3)
菠菜含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾 ...
通过饮食预防癌症 果蔬是抗癌食品之首(6)
  5、芝麻和葵花籽富含硒、维生素E、钙和锌吗?  答案:是。  每天吃一汤匙种子食品,可以让你的抗 ...
9种食物改善电脑辐射肌(7)
  大蒜——减少辐射损伤  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人 ...
OL族四季都青睐的9种防辐射食品(7)
大蒜——减少辐射损伤  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。 ...
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