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吐血推荐：揭秘营养师最爱的10种健康食物（3）
2012/7/27
3、酸奶酸奶能量密度高，更含有多达20余种的营养素，特别是钙的含量和吸收率与鲜奶不相上下，很多因乳糖 ...
吐血推荐：揭秘营养师最爱的10种健康食物（4）
2012/7/27
4、菇类食品对菇类食物的分析发现，其主要的成份为多醣体，如香菇中的香菇多醣、草菇与金针菇中的冬菇素等 ...
吐血推荐：揭秘营养师最爱的10种健康食物（5）
2012/7/27
5、豆类制品豆类是仅次于肉、蛋、奶的另一类富含优质蛋白质的食物，同时胆固醇含量很低。豆类中的营养素有 ...
吐血推荐：揭秘营养师最爱的10种健康食物（6）
2012/7/27
6、番茄蕃茄所含的蕃茄红素，是一种有效的抗氧化剂，并能够抑制某些致癌的氧游离基。有研究表明，长期大量 ...
吐血推荐：揭秘营养师最爱的10种健康食物（7）
2012/7/27
7、洋葱洋葱中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和钙、磷、铁、硒等微量元素以及多种化学物质，几乎不含脂肪 ...
吐血推荐：揭秘营养师最爱的10种健康食物（8）
2012/7/27
8、橄榄油橄榄油的单不饱和脂肪酸含量高达80%以上，还含有对心血管健康有益的角鲨烯、谷固醇和维生素A ...
吐血推荐：揭秘营养师最爱的10种健康食物（9）
2012/7/27
9、甘薯甘薯含有糖、脂肪、蛋白质、无机盐、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及人体必需的氨 ...
吐血推荐：揭秘营养师最爱的10种健康食物（10）
2012/7/27
10、猕猴桃猕猴桃富含大量的维生素C。在每百克鲜果中含有维生素C100～400毫克，比柑橘高5～10 ...
吐血推荐：谁是营养师最爱的食物（2）
2012/10/12
1、柿子：预防心脏病的水果之王 水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看 ...
吐血推荐：谁是营养师最爱的食物（3）
2012/10/12
2、番茄：生吃抗血栓 番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最 ...
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