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空心食品消费调查:膳食搭配不合理导致营养不良
2007/6/6
近20年来,我国儿童由于食物短缺而导致的传统型的营养不良从改革开放初的30%已经下降到了现在的8%, ...
养生需知:合理饮食 盘点让你吃到饱又不变肥胖的8个技巧(2)
2012/6/15
2、在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜 蔬菜富含水分,因而只会增加重量但并不增加热量。而且,吃蔬菜需要 ...
养生需知:合理饮食 盘点让你吃到饱又不变肥胖的8个技巧(3)
2012/6/15
3、善用视觉效果 要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐具全部换成小一号的,这样您不仅能控 ...
养生需知:合理饮食 盘点让你吃到饱又不变肥胖的8个技巧(4)
2012/6/15
4、严格遵守用餐时间 如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间,那么请保证,在周六、日您也在相 ...
养生需知:合理饮食 盘点让你吃到饱又不变肥胖的8个技巧(5)
2012/6/15
5、先喝汤 要饮用蔬菜汤,不要饮用油腻的汤。蔬菜中的纤维素完全渗透在汤中,饮用后,纤维素能占据 ...
养生需知:合理饮食 盘点让你吃到饱又不变肥胖的8个技巧(6)
2012/6/15
6、注重蛋白质的吸收 先吃海鲜和瘦牛肉片,然后食用鸡肉,拒绝吃米饭和面食。米饭和面食含较高的热 ...
养生需知:合理饮食 盘点让你吃到饱又不变肥胖的8个技巧(7)
2012/6/15
7、控制喝酒 强迫自己必须在上菜后才点酒精类饮品。这样您就能轻松减少热量的摄入。您可以通过在餐 ...
养生需知:合理饮食 盘点让你吃到饱又不变肥胖的8个技巧(8)
2012/6/15
8、沉醉甜点 没错!您绝对没有看错!但是必须得有一点小窍门:您必须跟您的同席进餐者分享,其次就 ...
肯德基麦当劳被指膳食搭配不合理 肯德基热量更高
2014/7/11
“薯条可乐配汉堡”,可谓洋快餐的一款经典套餐,即便频频上榜“垃圾食品”名单,不少消费者还是照样买 ...
市疾控提醒全民营养周合理膳食均衡营养
2020/5/26
近日,记者从海东市疾控中心获悉,5月第三周为全民营养周,今年的主题是“合理膳 ...
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