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养生需知:牛肉10个不为人知的好处(5)
2011/4/25
5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以 ...
养生需知:牛肉10个不为人知的好处(6)
2011/4/25
6、牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作 ...
养生需知:牛肉10个不为人知的好处(7)
2011/4/25
7、牛肉含铁铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。 ...
养生需知:牛肉10个不为人知的好处(9)
2011/4/25
9、牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B1 ...
养生需知:牛肉10个不为人知的好处(10)
2011/4/25
10、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈 ...
养生营养需知:牛肉10个不为人知的好处
2011/5/9
1、牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素 ...
养生营养需知:牛肉10个不为人知的好处(2)
2011/5/9
2、牛肉含维生素(维生素食品)B6蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够 ...
养生营养需知:牛肉10个不为人知的好处(3)
2011/5/9
3、牛肉的食用多样化如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹 ...
养生营养需知:牛肉10个不为人知的好处(4)
2011/5/9
4、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训 ...
养生营养需知:牛肉10个不为人知的好处(5)
2011/5/9
5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以 ...
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