十九、生吃胡萝卜不吸收 常见一些老婆婆给孩子吃些生的胡萝卜,她们讲:这样既可磨牙,又可补充“维 ...
生吃胡萝卜不吸收 常见一些老婆婆给孩子吃些生的胡萝卜,她们讲:这样既可磨牙,又可补充“维他命”,这 ...
7、对碳水化合物缺乏认识 存在着两种碳水化合物,一种是简单碳水化合物,也就是糖分。另一种是复杂 ...
八、对碳水化合物缺乏认识 存在着两种碳水化合物,一种是简单碳水化合物,也就是糖分。另一种是复杂 ...
导言:很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会 ...
三、钙磷失衡“赶走”钙 钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。正常情况下,人体内的钙磷比例是2 ...
五、抽烟喝酒营养溜走 长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C— ...
七、补钙不补镁,吃完就后悔 人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁。钙与镁似 ...
十一、化弊为利,提高效率 如含草酸多的蔬菜(菠菜、苋菜、冬笋、荷兰芹和绿菜花)应在沸水中焯一下 ...
十三、睡前应否小餐 促进成长!有一项研究表明:在睡觉时,人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程 ...