4.把吃饭的速度降下来。最好要求自己每口菜都要嚼至少20下。而且吃一口，一定放下筷子歇一会。比如 ...
食物能造就我们的血、造就我们的肌肉，吃饭是成就健康体魄的第一步，但是，饭吃得不好会起反作用，导致 ...
想要成功甩肉确实不难，关键是要用对方法。如果你不小心陷入了减肥陷阱，那可是会越减越肥的哦。今天小 ...
5、饭后休息一小时左右 饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。 6、吃 ...
2月14日是“世界癫痫日”。中国流行病学调查表明，全国约有900万癫痫患者，其中，儿童和青少年仍 ...
据报道，人们就餐的地点和方式与所吃的食物一样重要，因为有些环境会引诱人吃得更多，有些就餐方式则不利消 ...
据阿根廷《号角报》日前刊文指出，人们就餐的地点和方式与所吃的食物一样重要，因为有些环境会引诱人吃 ...
误区之三：饮食过分求清淡 随着气温的升高，汗液的蒸发，体内水分丢失增加，需要不停地补充水分。结 ...
产生下述减肥误区，不仅减不了肥，反而会对身体造成极大损害。 吃药减肥效果好 女性喜欢把减肥的 ...
产生下述减肥误区,不仅减不了肥,反而会对身体造成极大损害。●吃药减肥效果好。很多女性喜欢把减肥的希望 ...
