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吃饭误区
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20个吃饭误区让你早死(4)
2010/7/16
补钙不补镁,吃完就后悔人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄 ...
20个吃饭误区让你早死(6)
2010/7/16
化弊为利,提高效率如含草酸多的蔬菜(菠菜、苋菜、冬笋、荷兰芹和绿菜花)应在沸水中焯一下再炒,以除去草 ...
20个吃饭误区让你早死(7)
2010/7/16
睡前应否小餐促进成长!有一项研究表明:在睡觉时,人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点 ...
20个吃饭误区让你早死(8)
2010/7/16
看似很多,实际很少牛奶以其含钙量高且吸收利用率好优点被全世界公认为极佳的天然补钙食物来源。但是喝牛奶 ...
20个吃饭误区让你早死(9)
2010/7/16
空腹喝牛奶有人喜欢清晨空腹喝杯牛奶就当早餐了,殊不知这种做法很不好。食物经过了一晚上的消化吸收,胃肠 ...
20个吃饭误区让你早死(2)
2010/10/1
钙磷失衡“赶走”钙 钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。正常情况下,人体内的钙磷比例是2∶1 ...
20个吃饭误区让你早死(3)
2010/10/1
抽烟喝酒营养溜走 长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C——这 ...
20个吃饭误区让你早死(4)
2010/10/1
补钙不补镁,吃完就后悔 人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对 ...
20个吃饭误区让你早死(6)
2010/10/1
化弊为利,提高效率 如含草酸多的蔬菜(菠菜、苋菜、冬笋、荷兰芹和绿菜花)应在沸水中焯一下再炒, ...
20个吃饭误区让你早死(7)
2010/10/1
睡前应否小餐 促进成长!有一项研究表明:在睡觉时,人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在 ...
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