小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还 ...
腊八粥寓意着丰收，又叫五谷杂粮粥，包含了十多种原料，包括几种米、豆、干果、果干、薯类，营养极为丰富。 ...
5、早睡早起进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血 ...
进入春天，我们的胃也是有一个转变的，那么春天我们吃什么比较养胃呢？对于肠胃不 ...
处暑是长夏的最后一个节气，这时候白天仍然闷热，湿气又重；而此时又快进入秋季，同时容易感受燥邪。起居养 ...
春季多风，且多种气候条件同在，是疾病的好发季节。好在我国先民，在长期的生活和医疗实践中，依照天人相应 ...
◆幼儿的早餐 幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物 ...
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免吃粘腻难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃 ...
“早晚粥，午时汤”，这是夏季人们饮食的一种偏好。炎炎夏季，很多人的胃口会发生一些变化，食欲时常处于低 ...
营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等 ...
