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吃粗粮
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向痛风病人推荐“逆反饮食”
2007/5/9
痛风是嘌呤代谢障碍引起的尿酸沉积病。患者的饮食与一般饮食保健有背。认识这一点对饮食防治痛风有益,若按 ...
张茜营养健康的美丽塑型法则
2007/9/21
“我不是运动狂人,但我也会做些运动,就是瑜珈和游泳。我喜欢喝小米粥,口感好对肠胃也好,多吃粗粮有利于 ...
美女“自然派” 天然排毒六大秘籍
2009/4/8
体内的毒素产生后,堆积沉淀,久而久之,就会侵蚀你的身体,就会使你记忆力衰退、面色无华、臃肿不适、 ...
秋季减肥 自然排毒法让你瘦不停
2009/10/9
生活在世界上,我们每天都在吸收毒素,毒素无处不在,只是我们没有觉察、不知道罢了!体内的毒素产生后 ...
不要吃得过精 孕期不可缺的粗粮有哪些
2010/2/20
孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较适宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。 ...
粗粮减肥 每月瘦身15斤
2010/4/14
吃减肥药、节食、抽脂,减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样,粗粮就是很 ...
糖友养生:糖尿病患者应该这样吃(4)
2011/6/27
同样是吃粮食,我们还要区分吃什么粮食。对老年人来说,我们建议适当地吃一点全谷类的食物,就是没脱壳 ...
各国膳食指南 教你吃得更健康(2)
2011/7/21
新加坡 不同年龄不同吃法 由于不同年龄人群的饮食需求存在差异,新加坡制定了各个版本的膳食指南以 ...
女性养生:晨起9件事有助于女性延缓衰老(3)
2011/9/5
饭前喝汤 午饭了,你首先要喝猪蹄熬的保元汤,然后吃粗粮,以及小菜。这就是中医说的:“午时喝保元 ...
粗粮虽好 粗细搭配才营养健康
2012/1/17
“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞 ...
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