1.雪梨大豆猪手汤 原料：雪梨1个，大豆50克，猪手1个，姜3片，料酒1勺，盐1/2勺。 做法 ...
一般来说，6个月以后的宝宝需要添加辅食。何时能够添加粗粮取决于宝宝的消化吸收能力。对于消化能力弱的宝 ...
晨报记者朱国荣实习生赵蒙近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，多吃豆类、谷类，于是在市民中尤其是白领 ...
不少人在春节期间吃多了大鱼大肉，加上大量饮酒，使肠胃不堪重负。这几天正是节后清理肠胃的时机，玉米 ...
摘要：在大家养生观念越来越强的现在，粗粮类食物受到了极大的欢迎，大家都知道粗粮类食物相较于其他精细食 ...
背景：北京疾病预防控制中心进行的一项调查显示，北京市居民粮谷类食品的摄入量低于全国水平，而且以精细主 ...
现代生活的精细化和精致化，成为诸多食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗粮虽好却不适宜所有 ...
吃粗粮的小技巧 A.让吃粗粮变得简单 现在市场上的全谷物食品品种繁多，许多是速食的，买回来稍 ...
越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性 ...
秋季多吃粗粮，排毒又养颜 粗粮的美容效果很好，多吃粗粮可为肌肤排毒养颜，秋季更要多吃。“粗粮” ...
