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吃粗粮
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冬季保健:饮食养生10注意 荤素比例是4:6(2)
2011/12/23
准则二:细粮与粗粮的比例是4:6吃粗粮成了近年来的一种新时尚。很多人喜欢吃粗粮,认为它营养价值高、入 ...
养生吃粗粮讲究多 最好是在晚餐吃(7)
2011/12/23
哪些人应慎吃粗粮? 胃肠功能差的人群胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。 ...
养生吃粗粮讲究多 最好是在晚餐吃(6)
2011/12/23
粗粮的科学吃法四:粗细搭配最合理 目前,联合国粮农组织已经颁布了纤维食品指导大纲,给出了健康人 ...
养生吃粗粮讲究多 最好是在晚餐吃(5)
2011/12/23
粗粮的科学吃法三:吃粗粮的时候应该多喝水 我们在吃粗粮的时候不仅要注意吃的多少,吃的时间,还要 ...
养生吃粗粮讲究多 最好是在晚餐吃(4)
2011/12/23
粗粮的科学吃法二:吃粗粮的时间 吃粗粮食品不仅在量上有讲究,而吃的时间其实也是有规定的。 专 ...
养生吃粗粮讲究多 最好是在晚餐吃(3)
2011/12/23
粗粮怎么吃最科学? 粗粮的科学吃法一:粗粮应该吃多少 大家都知道常吃粗粮可以降低患高血压、糖 ...
养生吃粗粮讲究多 最好是在晚餐吃(2)
2011/12/23
为什么要吃粗粮? 精白米、精白面制成的食品口感好,吃后容易消化。但是,现在还是提倡要吃些粗粮。 ...
养生吃粗粮讲究多 最好是在晚餐吃
2011/12/23
随着现今生活水平的提高,各种疾病也相继出现,粗粮也随之成了人们备受推崇预防疾病的精品,然而粗粮在带给 ...
粗粮养生按年龄吃 分清粗粮属性吃更健康
2011/12/20
吃粗粮对身体有一定的帮助的。因为粗粮中有一些的营养成分还是细粮没有办法达到或是有的。但是并不是说 ...
医生守口如瓶的30个养生秘密,你知道几个?(3)
2011/12/18
7.虽然对染发和血液病有没有直接关联这个疑问,目前还没有医学统计数据证实,但根据我的体会,如果一 ...
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