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吃粗粮
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健康粗粮不能少 搭配荤菜才营养
2011/11/2
自从发现吃粗粮对于身体有好处之后,人们就常常把吃粗粮奉为健康的无上圣经。没错,粗粮是一种非常健康 ...
养生注意:性格缺陷也是缺乏营养素所致?(4)
2011/11/18
10、【性格不稳定者】性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大 ...
养生警惕:8种健康食品并不健康 你误信了几个?(5)
2012/7/26
粗粮面包也会让血糖升高。 粗粮面包的维生素和膳食纤维确实比白面包技高一筹,但研究发现,粗粮面包 ...
易怒者多喝奶 11种饮食改变女人性格缺陷(图)(2)
2012/7/27
二、喋喋不休者 喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜, ...
秋季养生少发脾气 这11种饮食方法必不可少(2)
2012/8/30
二、喋喋不休者 喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(7)
2008/3/24
7、强调“粗细搭配”谷物为主是“中国式膳食”的传统优势。新《指南》特别指出,谷物是人体能量的主要来源 ...
大考前吃点“减压餐”(2)
2008/5/3
多吃粗粮是减压良方长期的压力和疲劳常会导致胃肠功能紊乱,俗话说是“上火”、便秘。食物中的膳食纤维能促 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(7)
2008/7/22
7、强调“粗细搭配”谷物为主是“中国式膳食”的传统优势。新《指南》特别指出,谷物是人体能量的主要来源 ...
减肥:7种饮食方案让瘦身加速(7)
2009/5/6
7、强调“粗细搭配” 谷物为主是“中国式膳食”的传统优势。新《指南》特别指出,谷物是人体能量的 ...
7种饮食方案瘦身效果快1倍(7)
2009/5/8
7、强调“粗细搭配” 谷物为主是“中国式膳食”的传统优势。谷物是人体能量的主要来源,也是最经济 ...
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