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吃粗粮
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粗粮养生营养高 7类人吃了损害健康
2011/9/6
粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，因此平时 ...
粗粮虽好 粗细搭配才营养健康（3）
2012/1/17
粗细搭配，符合养生原则 “养生重在平衡，粗粮有一定好处，但不能偏信一些养生书籍和节目，粗粮吃得 ...
粗粮牛奶最好分开吃
2010/6/7
越来越多的人喜欢吃粗粮，然而，吃粗粮要吃得对，吃得适量，如果不加控制地超量摄取，或者用不正确的方式 ...
3个饮食观点你就能瘦下来（5）
2007/12/18
预防疾病：我国大肠癌流行病学调查显示，凡吃粗粮多的地区，大肠癌发病率低，反之则发病率高。可预防动脉硬 ...
超减肥！14小招加速新陈代谢（4）
2008/3/1
5.吃粗粮 碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈代谢的 ...
加速新陈代谢 燃烧脂肪（6）
2009/5/26
5.吃粗粮 碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈 ...
超减肥 14招加速新陈代谢（5）
2009/10/20
5.吃粗粮专家建议多吃高纤维食物碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累 ...
超减肥 14招加速新陈代谢（5）
2009/11/17
5.吃粗粮碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈代谢的水 ...
糖尿病患者警惕饮食十大误区（5）
2010/1/6
误区六：只吃粗粮不吃细粮。粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。但如果 ...
糖尿病饮食的十大误区（6）
2010/1/20
误区六：只吃粗粮不吃细粮。粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。但如果 ...
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