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吃粗粮
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瘦身:解析7种可以瘦身的“不良”食物(4)
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健康:远离“三高” 拒绝饮食黑名单(3)
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减肥:7种可以瘦身的“不良”食物(4)
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4、通心粉节食期间,不妨用粗粮代替通心粉。研究显示,每天吃几次粗粮的人更容易瘦下来,并能保持健康的体 ...
儿童健康:预防宝宝春天发病的14招(4)
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第7招:注意保暖防寒,早晚适量添衣,而在白天活动时不要穿戴太多,以防出汗多反而受凉。 第8招: ...
女性养生注意!年轻10岁 精细时代勿忘“粗”粮(3)
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女性养生必知:年轻10岁 精细时代勿忘“粗”粮(3)
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2.循序渐进吃粗粮 突然增加或减少粗粮的进食量,会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说,为 ...
男性健康:男人冬季进补5大注意事项(2)
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二、增加抗氧化剂的摄入 抗氧化剂特别是维生素E,能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,有 ...
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