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吃粗粮
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多吃粗粮可减压 高考饮食要保证三大“平衡”
2009/4/30
“我的孩子这几天吃不下饭菜”，“我家孩子睡不着觉”。还有几天就要高考了，如何在这紧张的冲刺阶段和高压 ...
多吃粗粮可减压 高考饮食要保证三大“平衡”
2009/5/6
“我的孩子这几天吃不下饭菜”，“我家孩子睡不着觉”。还有几天就要高考了，如何在这紧张的冲刺阶段和高压 ...
妈咪必知：宝宝常吃粗粮果蔬的9大好处
2012/6/21
摘要：所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。儿童常吃粗粮果蔬 ...
专家称只吃粗粮也有患肠癌风险 饮食均衡是关键
2010/1/30
记者昨日从南京市中医院了解到，该院全国肛肠医疗中心开展的万名市民免费肠癌筛查活动第一阶段已经结束 ...
多吃粗粮排毒养颜 粗粮好处多哪些人不适宜多吃
2016/8/23
健康的饮食结构不仅仅是要低盐低糖等等，还有重要的一点就是多元化，一味极端的吃肉也不好，一味极端的吃素 ...
饮食保健：吃粗粮之前要做这样处理
2008/9/1
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗 ...
饮食保健：吃粗粮之前要做这样处理（2）
2008/9/1
大麦大麦含大量的膳食纤维，不仅可以刺激肠胃蠕动，达到通便作用，如过食饱胀用水送服大麦面即可。大麦可降 ...
饮食保健：吃粗粮之前要做这样处理（3）
2008/9/1
玉米玉米中含有一种特殊的抗癌物质——谷胱甘肽，它进入人体后可与多种致癌物结合，使其失去致癌性;其所含 ...
饮食保健：吃粗粮之前要做这样处理（4）
2008/9/1
芝麻芝麻，尤其是黑芝麻是极易得而效果极佳的美容圣品。首先，其所含丰富的维生素E，可抑制体内自由基的活 ...
饮食保健：吃粗粮之前要做这样处理（5）
2008/9/1
红豆 富含铁质，能让气色红润，多摄取红豆有补血、促进血液循环，同时还有补充经期营养、舒缓痛经的 ...
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