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吃早餐
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吃早餐 应避免6种“要命”的吃法(3)
2010/7/13
吃法三:传统风味早餐 早餐内容:油条、豆浆 受欢迎原因:很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下, ...
吃早餐 应避免6种“要命”的吃法(4)
2010/7/13
吃法四:零食早餐 早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。 受欢迎原因:很多人都在家里放 ...
吃早餐 应避免6种“要命”的吃法(6)
2010/7/13
吃法六:“回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因:不少家庭 ...
每天吃早餐,减肥才有效(3)
2010/7/28
3、可以吃零食这个“骗术”确实经过证实!把小零食放在办公室的抽屉、汽车座或健身包里,一两次的零食时间 ...
每天吃早餐,减肥才有效(4)
2010/7/28
4、不要过虑午餐不管你喜欢堂吃外卖还是自备盒饭,一顿好的午餐可以让人心情大好(这同样也会消耗卡路里) ...
每天吃早餐,减肥才有效(5)
2010/7/28
5、绝缘售货机把自己当作莎士比亚小说里的女主角吧,想象你从来都不认识自动售货机。让那些花花绿绿的饮料 ...
每天吃早餐,减肥才有效(6)
2010/7/28
6、在过度进食前,先进食正餐前喜欢把零食先吃个饱?从到家到吃饭前的这段时间,尽量处理其他各种事情,上 ...
每天吃早餐,减肥才有效(7)
2010/7/28
7、想瘦饮水饱我们都知道每天喝8杯水对身体好,但我们真的能做到吗?把带糖的饮料杯放下吧,喝喝中国传统 ...
每天吃早餐,减肥才有效(8)
2010/7/28
8、在家吃饭瘦把自己开始减肥的消息告诉家里的每一个人,无论反馈如何他们都会紧紧看着你的筷子。在家做饭 ...
每天吃早餐,减肥才有效(9)
2010/7/28
9、不要怕派对关键是要带上理智和智慧一起。参与者拿包而不是带链子的背包,这样你只有一只手可以拿饮料, ...
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