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吃掉
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14种食物吃掉下半身脂肪(5)
2009/4/29
5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 ...
14种食物吃掉下半身脂肪(6)
2009/4/29
6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗 ...
14种食物吃掉下半身脂肪(7)
2009/4/29
7.西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不,多吃也不会致肥。 ...
14种食物吃掉下半身脂肪(8)
2009/4/29
8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 ...
14种食物吃掉下半身脂肪(9)
2009/4/29
9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积 ...
八种食品帮你吃掉体内废物
2009/4/30
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体 ...
专家教你抗衰老 吃掉自由基(2)
2009/5/20
2拒绝暴饮暴食 要防老抗老也应拒绝暴饮暴食。食量宜经常保持七分饱,而且最好定时定量。 此外, ...
专家教你抗衰老 吃掉自由基(3)
2009/5/20
3每天喝茶 饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自 ...
专家教你抗衰老 吃掉自由基(4)
2009/5/20
4定时适量运动 一星期几次,定时适量的运动对防老、抗老也很有帮助,一些运动如做软体操、跑步、散 ...
专家教你抗衰老 吃掉自由基(5)
2009/5/20
5禁酒、禁烟 要养生防老就不应该长期酗酒,长期过量饮酒会发生肝硬化、动脉硬化。同时,酒可致慢性 ...
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