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吃掉
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帮你“吃”掉压力的天然食物
2008/12/19
工作、应酬、责任……现代人生活在重重压力之下。医学研究证实，压力可造成人体自由基滋生，免疫力下降，甚 ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（2）
2008/12/19
做到以下几点可以缓解疲劳第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜 ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（3）
2008/12/19
葡萄柚：葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚含高量的维生素C，不仅可以维持 ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（4）
2008/12/19
低脂牛奶：有经前症候群的妇女，吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人减缓了紧张、暴躁或焦虑的 ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（5）
2008/12/19
南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡 ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（6）
2008/12/19
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源， ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（7）
2008/12/19
小贴士：B族维生素B1作用：促进血液循环，辅助盐酸制造，血流形成，糖类代谢。有助于人体感知，并使脑功 ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（8）
2008/12/19
烟酸作用：维持良好血液循环，皮肤健康所必须的。帮助神经组织行使正常生理机能。此外糖类，脂肪，蛋白质类 ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（9）
2008/12/19
B6作用：有利于盐酸合成及脂肪，蛋白质的吸收，协助维持身体内钠钾平衡，促进红细胞的形成。另外还有利于 ...
帮你“吃”掉压力的天然食物（10）
2008/12/19
B12作用：是抗贫血所需的。它可协助叶酸调节红细胞的生成并有利于铁的利用。而且消化机能的正常，食物的 ...
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